当前位置:上海信义房屋中介咨询有限公司养生冬瓜薏米汤:降血压,降血脂
冬瓜薏米汤:降血压,降血脂
2023-01-20

材料

荷叶1张(取新鲜荷叶或到中药材店购买干品均可),冬瓜500克,薏米150克,食盐适量。

做法

薏米事先泡水4小时,备用;冬瓜去掉1/2外皮(保留1/2的皮一起煮,更有瘦身效果),切成块备用。

煮一锅开水,滚沸后将荷叶放入,煮20分钟后,捞起丢掉。

在荷叶汁里放进薏米、冬瓜块,煮1小时;薏米和冬瓜熟软后,加进少许食盐调味,即可品尝。

服法

日常食用。

性味归经

薏米性温,味甘,归脾、胃经。

食性配伍

薏米与冬瓜子配用,能清热利湿,排胺;桃仁、牡丹皮配伍使用,能活血化淤。

养生堂提示

荷叶含有荷叶酸和莲碱等成分,可改善身体水肿现象,调和内分泌,减肥瘦身,降血压及血脂。冬瓜具有清热、利尿的作用,可消除水肿,促进体内多余水分排出,是容易水肿者和肾脏病患者以及体胖者的理想食材。此汤品具有降血压、降血脂、利尿、减肥和润泽肌肤的作用。